Mein Atem gehört mir!
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die aufgrund von chronischen Atemwegserkrankungen wie
Asthma, COP, COPD oder infolge von Infektionen wie Corona, Lungenentzündung, etc., in ihrem Alltag
eingeschränkt sind.
In 6 Einheiten à 60 Minuten und in einer Kleingruppe von 5 Personen erfahren sie mehr über ihren
Atemapparat und wie sie ihn besser beherrschen. Zusammen werden wir Wahrnehmungsübungen,
Atemtechniken, Beweglichkeitsübungen, Kräftigungsübungen und Notfalltechniken erlernen, ohne dass
der Spaß und vor allem die Entspannung auf der Strecke bleiben.