In unseren Rückentrainingsgruppen geht es darum, einen stabilen und gesunden Rücken zu entwickeln. Ein gut durchtrainierter Rücken ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit eines jeden Menschen. Denn nur mit einem funktionalen Rumpfmuskelkorsett können viele Kräftigungsübungen überhaupt erst durchgeführt werden. Die Muskulatur übernimmt dabei eine wichtige Stützfunktion, so dass weniger beschwerliche Kräfte auf die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat wirken. Durch ein Rückentraining kann man also den ganzen Körper entlasten und eine aufrechte, gerade Haltung erzielen, welche einen potentiellen Rückenschmerz in die Schranken weist.